Nghệ thuật lắng nghe: Giúp con học hỏi từ những người xung quanh

Chúng ta thường tập trung vào việc dạy cho con cách “nói” như thế nào cho hay, cho thuyết phục, cho vừa lòng người khác.

Ngoài kia có rất nhiều các bài viết và các chương trình đào tạo về kĩ năng “nói”. Tuy nhiên trong nghệ thuật giao tiếp, việc “biết nghe” cũng quan trọng tương tự như “biết nói”. Một người lắng nghe tốt không chỉ giúp họ nhận được trọn vẹn thông tin từ người nói, mà lắng nghe cũng là một cách để tạo sự tin tưởng với người đối diện.

Trong bài viết này chúng tôi chia sẻ đến cha mẹ và các em học sinh một số phương pháp để rèn luyện kĩ năng lắng nghe tốt, từ đó giúp ích cho giao tiếp hàng ngày trong cuộc sống và công việc.

Tập trung hoàn toàn vào người nói

Khi trò chuyện, hãy dành sự chú ý hoàn toàn cho người đối diện. Điều này bao gồm việc duy trì giao tiếp bằng mắt, gật đầu nhẹ để thể hiện sự đồng tình và không ngắt lời. Việc tập trung không chỉ giúp người nói cảm thấy được tôn trọng mà còn giúp bạn hiểu rõ nội dung hơn.

Ví dụ: Khi con bạn kể về một ngày học tập, hãy tạm gác điện thoại, dừng công việc đang làm, và chú tâm lắng nghe. Hành động này giúp xây dựng lòng tin và sự kết nối với con.

Đặt câu hỏi để làm rõ ý

Lắng nghe không đơn thuần là nghe thụ động. Đôi khi, người nói có thể không diễn đạt rõ ràng hoặc thông điệp có thể bị hiểu sai. Hãy đặt câu hỏi để làm rõ những điều bạn chưa hiểu.

Ví dụ: Khi con bạn nói rằng: “Hôm nay lớp con bị mắng,” bạn có thể hỏi: “Điều gì đã xảy ra? Con cảm thấy thế nào?” Điều này không chỉ giúp con bộc lộ cảm xúc mà còn tạo cơ hội để bạn chia sẻ, hướng dẫn.

Thấu hiểu cảm xúc của người nói

Lắng nghe không chỉ để hiểu nội dung, mà còn để nhận biết cảm xúc. Đôi khi, điều quan trọng nằm ở cách người khác nói chứ không phải những gì họ nói.
Ví dụ: Khi nghe một người bạn hoặc con than phiền về áp lực học tập, thay vì chỉ đưa lời khuyên, bạn có thể nói: “Mình hiểu cảm giác của bạn lúc này rất mệt mỏi. Nếu cần, mình có thể giúp gì không?”

Tóm tắt và phản hồi thông điệp

Sau khi lắng nghe, bạn có thể tóm tắt lại những gì đã nghe để đảm bảo không hiểu nhầm và thể hiện rằng bạn thực sự chú ý. Điều này đặc biệt hữu ích trong các cuộc thảo luận quan trọng.
Ví dụ: Sau khi con chia sẻ về kế hoạch học tập, bạn có thể nói: “Vậy là con dự định học toán vào buổi sáng và dành buổi chiều để làm bài tập nhóm đúng không? Kế hoạch này rất hợp lý.”

Rèn luyện tính kiên nhẫn

Một số người thường mất kiên nhẫn khi nghe những câu chuyện dài hoặc cảm thấy khó chịu khi phải chờ đợi người khác diễn đạt ý. Tuy nhiên, việc lắng nghe trọn vẹn giúp bạn rèn luyện sự kiên nhẫn và mở lòng hơn.

Gợi ý: Hãy thử thực hành lắng nghe không ngắt lời ít nhất 2 phút mỗi ngày. Điều này sẽ giúp bạn cải thiện đáng kể khả năng tập trung.

Việc biết lắng nghe không chỉ giúp bạn trở thành người giao tiếp giỏi hơn mà còn xây dựng được những mối quan hệ bền chặt hơn. Cha mẹ có thể là tấm gương cho con trong việc thực hành lắng nghe hàng ngày. Đối với học sinh, kỹ năng này sẽ trở thành hành trang quan trọng giúp các em thành công trong học tập, công việc và cuộc sống.

Hãy nhớ rằng, đôi khi, một phút lắng nghe chân thành còn có giá trị hơn cả một giờ nói chuyện hoa mỹ.

Hiền Nhi

Nội dung thực hiện theo ĐKKD của TGNNT